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|  As causas da obesidade
Os fatores mais importantes envolvidos no desenvolvimento da obesidade são despesas de consumo e energia.
O consumo diário de energia é a soma total de calorias do alimento no coração do dia. O consumo de energia dos carboidratos, lipídios e proteínas devem ser controlados. Quando o corpo recebe mais do que gasta, mantém alguma forma de gordura no corpo. Quais as causas da obesidade. Para evitar isso, precisamos também de um esforço físico (caminhada, esportes, atividades físicas de qualquer espécie).
ALIMENTOS
Quanto à comida, a quantidade de açúcar consumido não é o único critério, a qualidade (índice glicêmico, o açúcar refinado versus todo) também desempenha um papel: o azeite é prensado a frio, por exemplo, mais favoráveis do que os azeites refinados (extraído em clima quente, o que elimina grande parte das contribuições benéficas, incluindo anti-oxidantes e, ou com solventes), e mais favoráveis do que as gorduras saturadas.
DIET
Eles podem, por vezes, paradoxalmente, contribuem para a obesidade. Na verdade, as dietas pobres (pobre em proteínas e demasiado restritiva promover a perda de massa muscular, que está diretamente ligada ao metabolismo. Após as dietas ruins, há desaceleração do metabolismo e recuperação acelerada de peso. Essas dietas pobres são deficientes principalmente o consumo de proteína.
O FATOR HEREDITÁRIA
A participação da hereditariedade é gradualmente mais conhecido. 07/06 genes estão envolvidos em formas de obesidade monogênica. Causando genes envolvidos na produção de adipócitos de leptina, um hormônio (proteína) que actuam sobre o sistema nervoso central de controle do apetite e gasto energético.
Existem também fatores como a inatividade física atividade física reduzida devido ao transporte, desenvolvimento de novas tecnologias (televisão, computador, controle remoto, etc.) Ar condicionado e aquecimento artificial que não causam gasto energético significativo no tecido adiposo, enfraquecendo o sistema de termorregulação e modifica a taxa metabólica basal.
Farmacêutical produtos também podem causar obesidade. Contracepção (injeção, oral ou por via intradérmica dispositivo).
Devemos mencionar também de drogas psicoativas, como antidepressivos e assim por diante.
Precisamos de adoptar comportamentos saudáveis para prevenir o ganho de peso. |
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